身長を伸ばす上で、睡眠には非常に大事な役割があります。
睡眠中に身体の中では、一体どのようなことがおきているのでしょうか。
成長期にあっては、続きを読む
2009年07月31日
2009年07月02日
2009年03月13日
2006年10月31日
身長を伸ばすためには鼻づまりや鼻炎は大敵です。
身長を伸ばすためには鼻づまりや鼻炎は大敵です。
春の花粉症とともに、秋も花粉症の季節です。
ハウスダストや建物の素材によっては、慢性的な鼻炎の原因は至る所に存在します。
成長期は、繊細な時期でもあり、いままでなかったアレルゲンが出てきたりすることもあります。
ひと昔と異なり、続きを読む
春の花粉症とともに、秋も花粉症の季節です。
ハウスダストや建物の素材によっては、慢性的な鼻炎の原因は至る所に存在します。
成長期は、繊細な時期でもあり、いままでなかったアレルゲンが出てきたりすることもあります。
ひと昔と異なり、続きを読む
2006年07月14日
2005年12月09日
身長を伸ばす睡眠法について
身長を伸ばす睡眠法について
昔から、『寝る子は育つ』と言われてきました。
成長ホルモンや、軟骨細胞の増殖など、理論的なことが明らかになってきたのは最近のことですが、はるか昔から、人々は経験により身長と睡眠の相互関係について思いを巡らしていたのでしょう。
睡眠時間の多い少ないも、身長にストレートに影響続きを読む
昔から、『寝る子は育つ』と言われてきました。
成長ホルモンや、軟骨細胞の増殖など、理論的なことが明らかになってきたのは最近のことですが、はるか昔から、人々は経験により身長と睡眠の相互関係について思いを巡らしていたのでしょう。
睡眠時間の多い少ないも、身長にストレートに影響続きを読む
身長を伸ばす睡眠法について
身長を伸ばす睡眠法について
昔から、『寝る子は育つ』と言われてきました。
成長ホルモンや、軟骨細胞の増殖など、理論的なことが明らかになってきたのは最近のことですが、はるか昔から、人々は経験により身長と睡眠の相互関係について思いを巡らしていたのでしょう。
睡眠時間の多い少ないも、身長にストレートに影響続きを読む
昔から、『寝る子は育つ』と言われてきました。
成長ホルモンや、軟骨細胞の増殖など、理論的なことが明らかになってきたのは最近のことですが、はるか昔から、人々は経験により身長と睡眠の相互関係について思いを巡らしていたのでしょう。
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2005年11月10日
身長を伸ばすための睡眠法ってあるの？
身長を伸ばすための睡眠法ってあるの？
1日は、地球的時間で見ると、24時間です。
では、人間の身体は、1日に何時間あるのでしょうか。
医学では、人間は、睡眠・覚醒の体内時計が、1日２５時間周期で動いていると考えられています。
地球的時間と人体時間は、睡眠と覚醒が毎日1時間ずつずれているのです。
では、毎日１時間生じる時間的なずれはどのようにして解消しているのでしょうか。
皆さんは、体内時計という言葉を聞いたことがあると思います。
この体内時計こそが、宇宙の運行と人体時間を一致させる重要な能力なのです。
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1日は、地球的時間で見ると、24時間です。
では、人間の身体は、1日に何時間あるのでしょうか。
医学では、人間は、睡眠・覚醒の体内時計が、1日２５時間周期で動いていると考えられています。
地球的時間と人体時間は、睡眠と覚醒が毎日1時間ずつずれているのです。
では、毎日１時間生じる時間的なずれはどのようにして解消しているのでしょうか。
皆さんは、体内時計という言葉を聞いたことがあると思います。
この体内時計こそが、宇宙の運行と人体時間を一致させる重要な能力なのです。
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2005年10月08日
アルギニン・オルニチン・マグネシウムが加わりバージョンアップ！
アルギ ニン・オルニチン・マグネシウムが加わりバージョンアップ！
アローンのバージョンアップについて
アローンと女性用のアシストと子供用のアスリートが次世代のサプリ メントに進化しました。
皆様に愛された、アローンのスピリッツはそのままに、さらに合理的に、格段の進化を遂げた『 アローン E V 』。
アローンエボリューション（進化したアローンの意味）をぜひお試しくださいませ。
身長伸ばしサプリ メントは、エクステンションやボーンシャーク（第１世代）からアローン（第２世代）へと進化してまいりました。アローンは、かつて例を見ないほどの人気を誇るサプリ メントとして皆様にご愛用いただきました。そして、このアローンを基本形にして、女性用のアシストや子供用のアスリートが誕生しました。
以来、おかげさまで、それぞれ、アローンを凌ぐような人気サプリ メントになっていきました。
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アローンのバージョンアップについて
アローンと女性用のアシストと子供用のアスリートが次世代のサプリ メントに進化しました。
皆様に愛された、アローンのスピリッツはそのままに、さらに合理的に、格段の進化を遂げた『 アローン E V 』。
アローンエボリューション（進化したアローンの意味）をぜひお試しくださいませ。
身長伸ばしサプリ メントは、エクステンションやボーンシャーク（第１世代）からアローン（第２世代）へと進化してまいりました。アローンは、かつて例を見ないほどの人気を誇るサプリ メントとして皆様にご愛用いただきました。そして、このアローンを基本形にして、女性用のアシストや子供用のアスリートが誕生しました。
以来、おかげさまで、それぞれ、アローンを凌ぐような人気サプリ メントになっていきました。
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2005年08月11日
身長を伸ばす色があるってほんと？その２
身長を伸ばす色があるってほんと？続き
※身長を伸ばす色があるって本当？をお読みでない方は先にお読みください。
（方法その１） 薄い青色と緑色を組み合わせる。
色彩的には、青系統と緑系統を組み合わせることで、副交感神経が働きやすい状況を作り出せます。
青や緑色のパジャマを着る。そして、
続きを読む
※身長を伸ばす色があるって本当？をお読みでない方は先にお読みください。
（方法その１） 薄い青色と緑色を組み合わせる。
色彩的には、青系統と緑系統を組み合わせることで、副交感神経が働きやすい状況を作り出せます。
青や緑色のパジャマを着る。そして、
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2005年07月29日
身長を伸ばす色があるって本当？
身長を伸ばす色彩について
身の回りの色彩をチェックしてみよう。
身長が伸びる仕組みを考えるとき、交感神経と副交感神経の働きという問題を避けて通ることはできません。
成長期に身長が伸びていく時、成長ホルモンが分泌されることがわかっていますが、人体の中では、一体どういう現象が起こっているのでしょうか。
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身の回りの色彩をチェックしてみよう。
身長が伸びる仕組みを考えるとき、交感神経と副交感神経の働きという問題を避けて通ることはできません。
成長期に身長が伸びていく時、成長ホルモンが分泌されることがわかっていますが、人体の中では、一体どういう現象が起こっているのでしょうか。
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2005年07月04日
宇宙空間では身長が伸びる？
宇宙空間では身長が伸びる？
※身長を伸ばす睡眠方法 をまだお読みになっていない方は先にお読みください。
昼間は重力の影響で、下半身にかなりの圧力がかかっています。
実際、宇宙飛行損は無重力の宇宙空間に滞在中は平均して６ｃｍくらい身長が伸びています。
横になることは非常に大事で、まさしく『骨休め』が必要なのです。
夜の10時くらいから睡眠に入るのが理想ですが、なるべく8時間以上は確保したいものです。
ドイツ、フランスなどヨーロッパの10歳から12歳くらいのこどもたちは、なんと50％以上のこどもたちが睡眠時間10時間を確保しています。
日本のこどもたちは、世界一の睡眠不足です。
睡眠中には、破損されたDNAの修復作業や、血液の造血活動、脳細胞の発達など重要な生命活動のほとんどが、睡眠中になされていることを忘れてはなりません。
止暇断眠といって、睡眠を忘れて物事に熱中する事が美談のように語られますが、それは、身体が完成してからでもいいのです。
細胞医学では、人は125歳までは生きる力があることを明言しています。
高齢化が進み行く中で、ひたすら生き急ぐこともありません。
こどもを伸びやかに育てましょう。
こどもの可能性を引き出していくのは、おとなの責任といっても過言ではありません。
特に男親は、厳しくしないであげてほしいのです。
こどもの頃を思い出してください。
父親に厳しく叱られて、すぐ眠ることができましたか？
どうか、ご家族で力をあわせて、伸びる環境を作られることを切に願います。
おおらかに、そして逞しく。
平成に入ってから17年間も伸びていない日本の平均身長を、大きく伸ばしたいものです。
お役に立ちましたでしょうか？
（関連ページ）
身長のお話
※身長を伸ばす睡眠方法 をまだお読みになっていない方は先にお読みください。
昼間は重力の影響で、下半身にかなりの圧力がかかっています。
実際、宇宙飛行損は無重力の宇宙空間に滞在中は平均して６ｃｍくらい身長が伸びています。
横になることは非常に大事で、まさしく『骨休め』が必要なのです。
夜の10時くらいから睡眠に入るのが理想ですが、なるべく8時間以上は確保したいものです。
ドイツ、フランスなどヨーロッパの10歳から12歳くらいのこどもたちは、なんと50％以上のこどもたちが睡眠時間10時間を確保しています。
日本のこどもたちは、世界一の睡眠不足です。
睡眠中には、破損されたDNAの修復作業や、血液の造血活動、脳細胞の発達など重要な生命活動のほとんどが、睡眠中になされていることを忘れてはなりません。
止暇断眠といって、睡眠を忘れて物事に熱中する事が美談のように語られますが、それは、身体が完成してからでもいいのです。
細胞医学では、人は125歳までは生きる力があることを明言しています。
高齢化が進み行く中で、ひたすら生き急ぐこともありません。
こどもを伸びやかに育てましょう。
こどもの可能性を引き出していくのは、おとなの責任といっても過言ではありません。
特に男親は、厳しくしないであげてほしいのです。
こどもの頃を思い出してください。
父親に厳しく叱られて、すぐ眠ることができましたか？
どうか、ご家族で力をあわせて、伸びる環境を作られることを切に願います。
おおらかに、そして逞しく。
平成に入ってから17年間も伸びていない日本の平均身長を、大きく伸ばしたいものです。
お役に立ちましたでしょうか？
（関連ページ）
身長のお話
2005年06月25日
身長を伸ばす睡眠方法
身長を伸ばす睡眠方法
人は、人生の3分の１を寝ています。
最近は低反発枕や、低反発マットなどが開発されて、昔に比べるとかなり熟睡しやすい環境になってきました。
ご家庭でのチェックポイントを幾つかあげてみたいと思います。
睡眠中に鼻が詰まっていると身長の伸びに悪い影響があります。
これは、寝息で判断できますので、起こさないように近づいてチェックが可能です。
人によりますが、鼻腔の片方だけが詰まっている場合もありますので要注意です。
もし、鼻が詰まっている場合は、速やかに耳鼻咽喉科にいくことをお勧めいたします。
つぎに注意したいのが、睡眠に入る前の心のケアです。
学校では実にいろんなことがあります。
時間をかけて話を聞いてあげてください。
ほんの他しでも言葉をかけてあげることで、心は癒されることが多いのです。
そして、熟睡のためには、お風呂はもちろん『ぬるめ』が基本です。
副交感神経が働くように、ゆったりとした気持ちで睡眠に移行できるようにしたいものです。
寝具やパジャマは、清潔で心地よいものを選びましょう。
成長ホルモンの分泌は、昼間ももちろんありますが、睡眠に入って3時間以内が圧倒的に多いのです。
次回は「宇宙空間では身長が伸びる？」をお届けします！
お楽しみに・・・
（関連ページ）
身長のお話
人は、人生の3分の１を寝ています。
最近は低反発枕や、低反発マットなどが開発されて、昔に比べるとかなり熟睡しやすい環境になってきました。
ご家庭でのチェックポイントを幾つかあげてみたいと思います。
睡眠中に鼻が詰まっていると身長の伸びに悪い影響があります。
これは、寝息で判断できますので、起こさないように近づいてチェックが可能です。
人によりますが、鼻腔の片方だけが詰まっている場合もありますので要注意です。
もし、鼻が詰まっている場合は、速やかに耳鼻咽喉科にいくことをお勧めいたします。
つぎに注意したいのが、睡眠に入る前の心のケアです。
学校では実にいろんなことがあります。
時間をかけて話を聞いてあげてください。
ほんの他しでも言葉をかけてあげることで、心は癒されることが多いのです。
そして、熟睡のためには、お風呂はもちろん『ぬるめ』が基本です。
副交感神経が働くように、ゆったりとした気持ちで睡眠に移行できるようにしたいものです。
寝具やパジャマは、清潔で心地よいものを選びましょう。
成長ホルモンの分泌は、昼間ももちろんありますが、睡眠に入って3時間以内が圧倒的に多いのです。
次回は「宇宙空間では身長が伸びる？」をお届けします！
お楽しみに・・・
（関連ページ）
身長のお話
2005年06月11日
2005年06月04日
2005年04月08日
身長を伸ばすためには睡眠の質が大切です。
身長を伸ばすためには睡眠の質が大切です。
血液は夜の10時から朝3時くらいの間に脊髄でつくられていますが、成長ホルモンの分泌もこの時間帯にいちばん多く分泌されているのではないかと考えられています。
したがって、睡眠時間は夜の10時から朝7時くらいがいいとされています。
もちろんこの間に熟睡しなければなりません。続きを読む
血液は夜の10時から朝3時くらいの間に脊髄でつくられていますが、成長ホルモンの分泌もこの時間帯にいちばん多く分泌されているのではないかと考えられています。
したがって、睡眠時間は夜の10時から朝7時くらいがいいとされています。
もちろんこの間に熟睡しなければなりません。続きを読む
