2016年12月26日

手足を長く、身長を大きく伸ばそう

2016年11月28日

冬休みに身長を大きく伸ばそう

★ 身長を伸ばしたい中学生のために。



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2016年10月16日

身長をのばすための正しい取り組み方について

成長期に必要な栄養素を効率的に摂取することで、最終身長数値も大きく変わってきます。
牛乳には身長を伸ばす力はありません。
この事は医学の教科書にも明確に記載されているとおりです。


身長を大きく伸ばすためには身長遺伝子を覚醒させることを考えなければなりません。
その理由は、骨端線の存在する成長期に、身長遺伝子の発現回数が多ければ多いほど最終身長数値は、より高くなることが明らかになっているからです。

あまり伸びないからといってそのまま、何もしないで過ごすのと、敢えて身長伸ばしに挑んでいくのとでは結果は大きく異なります。
ただ、同じように時間を割いて努力するにしても、取り組む方法が正しいほうが効果は大きくなります。


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2016年10月07日

身長を伸ばす仕組み

成長期に必要な栄養素を効率的に摂取することで、最終身長数値も大きく変わってきます。
牛乳には身長を伸ばす力はありません。
この事は医学の教科書にも明確に記載されているとおりです。


21世紀に入ってまもなく、英国と米国の合同チームは、ほぼい同時期に身長遺伝子の存在を明らかにしました。
ここでの発見は、誰でも身長遺伝子を持っており、遺伝子発現が効率よく起これば、最終身長数値は高くなることを明らかにしています。


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2016年09月30日

2016年09月21日

本気で身長を伸ばすために必要な事

成長期に必要な栄養素を効率的に摂取することで、最終身長数値も大きく変わってきます。
牛乳には身長を伸ばす力はありません。
この事は医学の教科書にも明確に記載されているとおりです。


日照時間が少なく寒気の強まる季節は、身長を大きく伸ばすチャンスでもあります。
日本には四季がありますが、実は、気温の寒い日照時間の少ない季節こそ身長を大きく伸ばせる大切な季節なのです。

ヒトは体内に夥しい数の酵素が存在しています。
骨を伸ばす唯一の成長ホルモンIGF-1も、つきつめて言えば、酵素のひとつです。

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2016年09月13日

前回からの続き

成長期に必要な栄養素を効率的に摂取することで、最終身長数値も大きく変わってきます。
牛乳には身長を伸ばす力はありません。
この事は医学の教科書にも明確に記載されているとおりです。




A 自分の身体の中にある成長パワーのリズムを宇宙のリズムと合致させて成長率をUPしよう。


遺伝子について新たに判明したことがあります。
それは、ヒトゲノムの解析や調節遺伝子の発見、さらには発現遺伝子の存在も含めて、いままで考えられてきたような静的なイメージではなく、ダイナミックな立体配座を持って短期間で大きく変容する力があるということです。

これは非常に重要な機能であり、ご両親の身長数値が平均数値を下回っているケースでも、最終身長数値が平均身長数値を大きく上回る理由を雄弁に物語っています。
低身長をあきらめないという言葉は、最新の科学の研究成果から見ても正しいことが裏付けられています。

正しい方法で取り組むことができれば、身長遺伝子の調節遺伝子や発現遺伝子は活性化するのでより高い最終身長数値を手に入れやすくなり、確率も上昇します。
お風呂の入り方にも正しい方法があります。


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2016年09月06日

入浴方法でも最終身長数値は大きく差がでる

成長期に必要な栄養素を効率的に摂取することで、最終身長数値も大きく変わってきます。
牛乳には身長を伸ばす力はありません。
この事は医学の教科書にも明確に記載されているとおりです。

お風呂の入り方も最終身長数値に大きな影響があります。

1日は24時間という誰に対しても平等な時間です。
ところが、時間の使い方を誤ると人生そのものに大きな差が生じます。

時間の使い方はとても重要ということは誰でも知っているはずですが、合理的な方法を心得ている人は決して多くはないのかも知れません。


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2016年08月29日

2016年08月22日

身長を伸ばす栄養素

小学生の高学年からスタートすると、最終身長数値はより高く、手足の長い体型を手に入れやすくなります。


より高い最終身長数値を得るための考察

前回のブログでプロテオグリカンに触れましたところ、多くの方よりご質問をいただきましたので今回は詳細を記述いたします。
まだ、メールの返信もできていない方も多く恐縮ですが今回のブログに詳細を記述いたしますのでご参照いただきましたら幸甚です。

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2016年07月29日

身長の伸びていく仕組みを正しく理解しよう

成長期に必要な栄養素を効率的に摂取することで、最終身長数値も大きく変わってきます。
牛乳には身長を伸ばす力はありません。
この事は医学の教科書にも明確に記載されているとおりです。

牛乳やカルシウムには身長を伸ばす力はありません。

では、どのような栄養素が高い最終身長数値をもたらすのでしょうか。

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2016年07月21日

身長遺伝子を発現させよう

同じ親から生まれた兄弟でも、最終身長が大きく異なるケースはよく見られます。

たとえ、ご両親の身長が平均値より低くても、子供が平均値を大きく上回ることは少なくありません。

どうしてこのような現象が起きるのでしょうか。

それは、誰の遺伝子の中にも内在している、現状を打破して、さらなる高みに進もうとする遺伝子特有の【強い力】が秘められているからに他なりません。

では、強い力を持っている身長遺伝子は、どのような状況の時に発動するのでしょうか。

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2016年07月13日

夏休みに身長を大きく伸ばそう

小学生の高学年からスタートすると、最終身長数値はより高く、手足の長い体型を手に入れやすくなります。

夏休みは時間が自由にとりやすく、食事の時間や内容を効率よくシフトできるという利点があります。

※ 前回に続きまして、身長を高くするための食事法についての考察です。


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2016年07月06日

夏休みに身長を伸ばそう 食事編

小学生の高学年からスタートすると、最終身長数値はより高く、手足の長い体型を手に入れやすくなります。

夏休みは時間が自由にとりやすく、食事の時間や内容を効率よくシフトできるという利点があります。

※ 身長を高くするための食事法

@ 朝食

朝の食事のポイントは、動物性たんぱく質の摂取にあります。
特にお肉や魚を食べることが重要なポイントです。



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2016年07月01日

夏休みに身長を大きく伸ばそう

小学生の高学年からスタートすると、最終身長数値はより高く、手足の長い体型を手に入れやすくなります。


身長を伸ばす原動力は睡眠・運動・栄養といった生活習慣の中にあります。

では、正しい睡眠は、身長遺伝子の発現をどのように発動させるのでしょうか。


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2016年06月24日

本気で身長を伸ばそう

小学生の高学年からスタートすると、最終身長数値はより高く、手足の長い体型を手に入れやすくなります。

身長を伸ばしたいという強い思いがあるけれど、どうすればいいのかわからないという人は少なくありません。

身長は遺伝だからと諦めてしまう人もいます。
本当にそうでしょうか。

身長数値は、身長遺伝子が発現することで、最終身長数値が大きく伸びていくことが明らかになっています。
それには、正しい取り組み方が必要です。

どうすれば、骨端線の存在する成長期に身長遺伝子の発現回数を多くすることができるか。
今回は、その方法についての考察です。



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2016年06月17日

身長を伸ばす仕組みを活用して手足の長い高い身長数値を手に入れよう

小学生の高学年からスタートすると、最終身長数値はより高く、手足の長い体型を手に入れやすくなります。

この季節には、遮光カーテンを上手に使って、光を制御して光を調節するという方法があります。
ヒトは遺伝子を改変したりDNAを破壊する働きを有する紫外線の無い安全な夜に成長する道を進化の過程で選びました。

ぐんぐん伸びるためには夜の睡眠時間を大切にすることが重要なポイントです。

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2016年06月10日

苛酷な夏季に身長を伸ばす仕組み


身長を伸ばすということは、とりもなおさず骨を伸ばすということです。

今回は、骨を作るアミノ酸についてです。

ヒトの身体の組織は、タンパク質でできています。
骨も例外ではありません。

カルシウムは、骨を硬く丈夫にしますが、骨を伸ばす力はありません。


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2016年06月01日

身長を伸ばす仕組みについて


身長を伸ばすためにいちばん大事なことは、タイミングです。

主に肝臓から分泌される骨を伸ばす唯一の成長ホルモンIGF−1(ソマトメジンC)も、タイミング次第でその働きが変わることがわかっています。

たとえば、成長期には無くてはならないIGF−1ですが、成長期を終えて大人になってしまうと、今度は分泌量が少ないほうが、長い寿命になりやすいと考える研究者は多くいます。
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2016年05月26日

身長を伸ばすために身長を伸ばすために食事のスタイルについて留意しましょう。 ※ 豚・牛・羊・鶏など、【動物性タンパク質】をしっかり摂ることが重要なポイントです。 基本的に朝・昼・夜の3度の食事を軸に、栄養のバランスと量的バランスを加味しながら、少しでも実現可能であれば試してみるようにします。 栄養のバランスでは、具体的な1日のタンパク質の摂取量などを年齢・男女別にご紹介していきます。



身長を伸ばすために食事のスタイルについて留意しましょう。

※ 豚・牛・羊・鶏など、【動物性タンパク質】をしっかり摂ることが重要なポイントです。

基本的に朝・昼・夜の3度の食事を軸に、栄養のバランスと量的バランスを加味しながら、少しでも実現可能であれば試してみるようにします。

栄養のバランスでは、具体的な1日のタンパク質の摂取量などを年齢・男女別にご紹介していきます。

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