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2015年05月29日

夏に身長を伸ばすポイント

これから暑い季節を迎えます。

夏には夏の身長の伸ばしやすい方法があります。
今回と次回のブログでは、過酷な季節である夏に効率よく身長を伸ばす方法の考察です。



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posted by puresup at 14:23| 身長のお話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年04月24日

身長を伸ばす遺伝子 身長はいつまで伸びる?

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成長期の身長がどこまで伸びていくのか高い身長数値を望む人にとっては誰もが気になるところです。

通常、成長期の『身長スパート』を終えると身長数値の伸びは緩やかになります。

いままで1年間に8cmから12cm程度の伸びを示していたひとが、次第に伸び方が緩やかになっていき
1年間に身長数値の伸びが4cmを割り込むと、まもなく成長期は終焉を迎えます。

この時期は、体を形成するリズムが下降線を描いているため、もう一度大きく伸びた時期の『身長スパートの波』に乗ろうとしても再び大きく伸びることはできません。

ではもう諦めるしかないのでしょうか。
また、急速に終焉を迎えた成長期はいつぐらいまで続けることが可能なのでしょうか。

今回は成長期のリズムと期間についての考察です。

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posted by puresup at 18:15| 身長のお話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年12月19日

身長と遺伝−最新の遺伝子研究

2014年現在、遺伝子の概念は大きく変わりつつあります。
それは、21世紀になって出現した分子生物学や遺伝情報の全般を把握するゲノムの概念が新たに生まれたからです。

これまでは、静的なイメージでしかなかった遺伝子が、実はダイナミックに変貌を遂げる立体配座を持つことが明らかになったのです。

身長は、骨端線の存在する成長期にしか伸ばすことはできません。
骨端線が完全に閉じてしまって何年も経過した場合では、最早、どのような事をしても身長は伸びることはありません。

骨端線の存在する成長期に、正しい方法で取り組むことができれば、身長は必ず伸びていきます。
成長期に、身長遺伝子の発現回数が多ければ多いほど、最終身長は高くなることがわかっているからです。

たとえ、ご両親の身長数値がそんなに高い数値ではなくとも、眠っている身長遺伝子が覚醒すれば高い最終身長を得ることになります。

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posted by puresup at 20:02| 身長のお話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年05月08日

身長遺伝子を発現させよう

21世紀に入って米国と英国の研究チームはほぼ同時期に身長遺伝子の発見に成功しました。
身長遺伝子の発現を促す活性因子についても明らかになってきました。

睡眠・運動・栄養といった生活習慣の中に発現因子が存在しており、それらはお互いに深い影響力を持っているのです。
これまで生物の進化は長い時間をかけてゆっくりと進んできた.......長い間、そのような考え方が支配的でした。

ところが、遺伝子の中にある無数の可能性は一瞬に発現を行い、その回数が多ければ多いほど飛躍的な進化を遂げることができたのではないかという考え方に変わってきています。

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posted by puresup at 18:47| 身長のお話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年10月17日

中学生の身長を大きく伸ばす力の原動力とは

前回からの続き


では、思春期に入り、身長スパートが始まった中学生の身長を、劇的に伸ばしている正体とは、一体、何なのでしょうか・・・・。

それは、この時期に旺盛に分泌されるようになる性徴ホルモンです。

『声変わりをしたから、もう、身長は伸びないでしょうか』
『体毛が濃くなってきたから』、あるいは、『初潮がきたからもう伸びないでしょうか』
等のご質問をよくいただきます。

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posted by puresup at 20:27| 身長のお話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年03月06日

身長を伸ばす遺伝子【HMGA2】の発見

今回は、正しい睡眠と、身長遺伝子の関係。
身長を伸ばすための科学的根拠についての考察です。

21世紀に入って、ヒトの寿命遺伝子や、身長遺伝子が相次いで発見されています。

研究対象である【ヒトゲノム】というのは、ヒトの全遺伝情報を指します。

これを徹底的に調べる研究機関は、現在、世界的規模で活動しています。

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posted by puresup at 18:04| 身長のお話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年01月08日

身長を大きく伸ばそう

明けましておめでとうございます。


成長期にあって、正しい知識で取り組むことは、身長の伸び率を確実に増幅します。

今年も、身長を大きく伸ばしてまいりましょう。

kagamimoti.jpg


最初にうれしいニュースからご紹介いたします。

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posted by puresup at 15:13| 身長のお話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年11月07日

身長と遺伝子

同じ親から生まれた兄弟でも、最終身長が大きく異なるケースはよく見られます。

たとえ、ご両親の身長が平均値より低くても、子供が平均値を大きく上回ることは少なくありません。

どうしてこのような現象が起きるのでしょうか。

それは、誰の遺伝子の中にも内在している、現状を打破して、さらなる高みに進もうとする遺伝子特有の【強い力】が秘められているからに他なりません。

では、それは、どのような状況の時に発動するのでしょうか。


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2012年08月31日

身長測定で子供の成長率を知ろう

若い人の中に、手足が長く、身長が高い人が、確実に増えています。

日本は、1億2千万人もの人口ですから、平均身長を1cm引き上げるとしても、数十万人以上が一斉に大きく伸びなければ、一部の人の伸びだけでは、すぐさま反映されるということにはなりません。

現在、日本の人口は、世界第10位です。

先進国の順位としては、アメリカ(約3億人)に次ぐ第2位です。

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2012年05月17日

計画的に身長を伸ばそう 身長の基準についての考え方

ご両親のどちらかがプロのアスリートの場合、わが子の身長に強い関心を示して、早い時期から睡眠・運動・栄養といった生活習慣に相応の配慮をするケースが少なくありません。

多くのスポーツで、より高い身長は有利に働くことを熟知していて、自らの経験の上からも、良好な生活習慣の影響力を感じているからです。

また、思春期を迎えて、自らの最終身長をより高くする方途を探しているケースも多くあります。
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2012年04月27日

身長を大きく伸ばす  成長ホルモンとは何か

ヒトは、骨端線の存在する成長期であれば、骨をのばすことが可能です。

IGF-1は、骨を伸ばすために働く成長ホルモンです。
成長期には、IGF-1の血中濃度が高くなり、骨端部位にある感受体の感度は、鋭敏になっています。

何故そうなるのでしょうか。

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2012年02月24日

身長を伸ばす生活習慣  成長期の可能性

身長を高く、手や足を長くするための考察(続き)

成長期は、身体を作る大切な期間です。
平均寿命が80才を超えるようになった2012年現在でも、成長期はわずかな期間しかありません。

この大切な成長期を、どのように過ごすかで、体型や身長の高さまで大きく変化していきます。
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2011年04月15日

身長を伸ばす方法  効率的に身長を伸ばそう

長い人生にあって成長期はあまりにも短いものです。

子供の成長を上手にサポートするためには正しい生活習慣の知識が必要です。

身長を伸ばす方法についての具体的なアプローチに対して多くの方からもっと知りたいとの反響をいただきました。

今回は、ただ身長が高いだけというのではなく、手や足が長い理想的な体型を得る方法についての考察です。
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2010年09月10日

日照時間と成長率の関係

縦に長い日本列島は寒暖の差が激しく、北海道と沖縄では平均温度も大きな差がありますが、身長の伸び率も大きな差があります。

温暖な地域では冬があまり厳しいものとはなりません。
東北地方の平均身長が高いのは、厳しい冬が関係している可能性が考えられます。

厳冬では外で遊ぶことも時によっては命に関わります。
安全な家にいる時間が長いのではないでしょうか。
あまりの寒さで早く床に入るため睡眠時間も長いはずです。

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2010年09月03日

身長測定でわかる子供の成長率

身長測定では、より正確な数値を知るためにデジタル式の測定器が普及してきました。

毎年、同じ時期に年齢ごとの平均値を調査することで、標準成長率を算出し、個々の正しい位置を知ることで成長障害が起きていないかを割り出すための評価基準を作っているのです。
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2010年07月22日

夏休みに身長を伸ばす秘訣

長い人生において成長期はあまりにも短いものです。
平均寿命は80歳に達しているのに、わずか十数年で成長期を終えてしまう人がほとんどです。

この貴重な成長期をどのように過ごしていけば良いのでしょう。
身体の成長に関しては、体重や筋肉は年齢に関係なく増やすことが可能です。
60歳を過ぎてから細い体質から筋肉隆々の身体へと仕上げた人もおられます。
しかし、身長だけは成長期を逸してしまうと、もう伸ばすことができません。
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posted by puresup at 17:17| 身長のお話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年06月25日

身長を大きく伸ばすために

牛乳を飲んで身長が大きく伸びることはありません。
カルシウムには骨を伸ばす力がないからです。

HGH(ヒト成長ホルモン)だけでも身長は伸びません。
事実、成長ホルモンの血中濃度は高いのに身長がなかなか伸びないケースは少なくありません。
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2010年06月03日

身長を伸ばすタイミング

成長期の子供には、大人の想像を遥かに超える不思議な力があることがわかっています。

成人の睡眠と成長期のヒトの睡眠は同じではありません。
成長期の睡眠はとても深く、脳や心や身体を育む不思議な力に満ち溢れています。
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posted by puresup at 15:49| 身長のお話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年04月30日

成長期に身長を大きく伸ばそう

ヒト成長ホルモン(HGH)というと、いかにも身長を伸ばしそうな名前ですが、実は、脳下垂体から分泌されるヒト成長ホルモン(HGH)は、直接身長を伸ばす成長ホルモンではありません。続きを読む
posted by puresup at 14:55| 身長のお話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年04月16日

身長の伸びと成長ホルモン(HGH)との関係

一昔前までは、カルシウムが身長を伸ばす栄養素であると考えられていました。

それは誤った考え方であり既に古い考え方です。

成長ホルモン(HGH)についても同じような誤解があるようです。
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