2016年06月24日

本気で身長を伸ばそう

小学生の高学年からスタートすると、最終身長数値はより高く、手足の長い体型を手に入れやすくなります。

身長を伸ばしたいという強い思いがあるけれど、どうすればいいのかわからないという人は少なくありません。

身長は遺伝だからと諦めてしまう人もいます。
本当にそうでしょうか。

身長数値は、身長遺伝子が発現することで、最終身長数値が大きく伸びていくことが明らかになっています。
それには、正しい取り組み方が必要です。

どうすれば、骨端線の存在する成長期に身長遺伝子の発現回数を多くすることができるか。
今回は、その方法についての考察です。



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2016年06月17日

身長を伸ばす仕組みを活用して手足の長い高い身長数値を手に入れよう

小学生の高学年からスタートすると、最終身長数値はより高く、手足の長い体型を手に入れやすくなります。

この季節には、遮光カーテンを上手に使って、光を制御して光を調節するという方法があります。
ヒトは遺伝子を改変したりDNAを破壊する働きを有する紫外線の無い安全な夜に成長する道を進化の過程で選びました。

ぐんぐん伸びるためには夜の睡眠時間を大切にすることが重要なポイントです。

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2016年06月10日

苛酷な夏季に身長を伸ばす仕組み


身長を伸ばすということは、とりもなおさず骨を伸ばすということです。

今回は、骨を作るアミノ酸についてです。

ヒトの身体の組織は、タンパク質でできています。
骨も例外ではありません。

カルシウムは、骨を硬く丈夫にしますが、骨を伸ばす力はありません。


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2016年06月01日

身長を伸ばす仕組みについて


身長を伸ばすためにいちばん大事なことは、タイミングです。

主に肝臓から分泌される骨を伸ばす唯一の成長ホルモンIGF−1(ソマトメジンC)も、タイミング次第でその働きが変わることがわかっています。

たとえば、成長期には無くてはならないIGF−1ですが、成長期を終えて大人になってしまうと、今度は分泌量が少ないほうが、長い寿命になりやすいと考える研究者は多くいます。
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