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2015年05月29日

夏に身長を伸ばすポイント

これから暑い季節を迎えます。

夏には夏の身長の伸ばしやすい方法があります。
今回と次回のブログでは、過酷な季節である夏に効率よく身長を伸ばす方法の考察です。



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posted by puresup at 14:23| 身長のお話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年05月22日

身長と遺伝子

遺伝子についての考え方が大きく進展しています。

一昔前までは、遺伝子というものは既に確定されたものという印象が支配的でした。
ところがヒトゲノムの解析がスタートし、分子生物学などの発展も遺伝子のイメージを大きく変えました。

最新の研究報告では『調節遺伝子の発見や、遺伝子情報発現スイッチのONやOFFの概念が、遺伝子とは決して静的なものではなくダイナミックに変動する可能性』を雄弁に示唆しています。

baseball4.jpg


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posted by puresup at 20:48| 身長遺伝子 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年05月14日

成長の仕組みを統括する成長期の睡眠についての考察

成長の仕組みを統括する成長期の睡眠について


プロで活躍しているアスリートたちは手足の長い高い身長数値の恩恵を受けているケースが少なくありません。
バレーボールやバスケットボールなどでは、高い身長数値も才能のひとつと受け止められています。

身長遺伝子の発現をONにしたりOFFにしたりしているのは調節遺伝子です。

成長期に身長遺伝子の発現回数が多ければ多いほど高い最終身長を得る確率が上昇しますが、長時間の熟睡が調節遺伝子に深く関わっていることは、成長期に短時間の睡眠習慣だった人で高い最終身長を得たアスリートはひとりもいないことからも明らかです。

tree2.jpg

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posted by puresup at 19:02| 身長を伸ばす方法―睡眠編 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年05月01日

身長を伸ばす生活のリズムを作ろう

5月から6月にかけては身長数値の伸びが鈍化するケースがあります。
そこにはどのような要因があるのでしょうか。

中学校や高校へ入学した緊張も解けて、GWの頃には新しい友達とも気心が知れる時期ですが、
精神的な負担からくる疲労の蓄積も最高潮に達しています。

新しい生活で緊張の連続だったのがだんだん慣れてきて、今度は蓄積されてきた疲労が気だるくのしかかってきます。

冬の寒い気候から温暖な初夏へと大きく変動する気温も、自律神経に少なからず影響を与えています。

一般に多くの人が経験する【5月病】といわれる症状には、このような要因があると考えられています。



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posted by puresup at 17:57| 身長を伸ばす方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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