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2015年04月24日

身長を伸ばす遺伝子 身長はいつまで伸びる?

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成長期の身長がどこまで伸びていくのか高い身長数値を望む人にとっては誰もが気になるところです。

通常、成長期の『身長スパート』を終えると身長数値の伸びは緩やかになります。

いままで1年間に8cmから12cm程度の伸びを示していたひとが、次第に伸び方が緩やかになっていき
1年間に身長数値の伸びが4cmを割り込むと、まもなく成長期は終焉を迎えます。

この時期は、体を形成するリズムが下降線を描いているため、もう一度大きく伸びた時期の『身長スパートの波』に乗ろうとしても再び大きく伸びることはできません。

ではもう諦めるしかないのでしょうか。
また、急速に終焉を迎えた成長期はいつぐらいまで続けることが可能なのでしょうか。

今回は成長期のリズムと期間についての考察です。

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posted by puresup at 18:15| 身長のお話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年04月15日

身長  遺伝子のプロモーション

身長はどのようにして伸びていくのでしょうか。
また、身長遺伝子を動かす発現物質(酵素)は、どのように分泌されていくのでしょうか。

誰の【DNA】にも身長遺伝子は存在しており、身長遺伝子を発現するスイッチをONにしたりOFFにしたりする調節遺伝子の存在も明らかになっています。

プロモーションというのはDNAの一次構造を変えることなく細胞に働く作用をいいます。

プロモーションの対義語はイニシエーションと言います。
紫外線を浴びるとDNAの内部構造が改変されたりDNAそのものに大きなダメージを受けます。
このようなDNAの一次構造が変わってしまうことをイニシエーションと言います。

身長が大きく伸びる仕組みは、DNAの一次構造を変えてしまうイニシエーションではなく、細胞の分化という情報の発現方法が変わることを指します。

つまり、本来、自分のDNAの中に存在している身長遺伝子を発現させる生活習慣を持ち、骨端線の存在する成長期に発現回数が多ければ多いほど最終身長は高い数値になることが明らかになっています。


dna.jpg

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posted by puresup at 17:39| 身長を伸ばすには | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年04月09日

身長を伸ばす仕組みについて

高い最終身長を得るためには正しい方法で取り組むことが重要なポイントです。

努力の方法が間違っていれば、どんなに努力を重ねても身長は伸びません。

わかりやすく水泳に例えるなら、早く泳ぐためにはクロールを練習することがいちばんです。
ところが犬かきを練習しても、努力をすればするほど早く泳ぐという目的からはずれていきます。

カルシウムや牛乳には身長を伸ばす力はありません。
アルギニンをサプリメントで大量に摂取してしまうと身体に負担が大きく、低身長の原因になります。

成長ホルモンの分泌を活性化させるには、アルギニンをサポートするオルニチンやビタミンやミネラルを同時に摂取することです。
アルギニンだけでは成長ホルモンの分泌はないからです。

2015年現在、運動と成長ホルモンの関係性についても優れた研究報告が続いています。

seusage.jpg

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posted by puresup at 15:42| 身長が伸びる正しい取り組み方 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年04月01日

身長が伸びる習慣

ご両親の身長数値がそんなに高い数値ではなくても、平均身長数値を大きく超える最終身長を得るケースがあります。

同じような条件でも、あまり伸びないケースもあります。

それほど努力しなくても身長を伸ばす習慣の内容さえ正しければ、身長遺伝子の発現回数は増えますから最終身長は高くなります。

その理由をわかりやすく水泳に例えると、犬かきばかり朝から晩まで練習しても、ちっとも早く泳げるようにはなりません。
努力をすればするほど泳ぎが早くならないのです。

ところが【犬かき】ではなく【クロール】を練習すると、確実に早く泳げるようになるのと原理は全く同じです。

牛乳やカルシウムには身長を伸ばす力はありません。
医学の教科書に記載されていますし、日本や東アジアの一部の国を除いた世界の常識でもあります。

tree.jpg

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posted by puresup at 20:05| 身長を伸ばすには | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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