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2014年08月29日

低身長の原因は小食? 身長を伸ばす食事について

身長を伸ばす食事についてのご質問を多くの方からお寄せいただきました。

前回のブログでは、身長の伸びる仕組みの概要に触れましたが、もっと具体的に食事の内容が知りたいというご質問にお答えいたします。
これから食欲の秋に向かいますから、効率的なメニューが重要になってきます。

小食だから低身長になるのか、低身長だから小食なのかは、実は低身長治療でも常に囁かれているテーマでもあります。
小食の原因のひとつとして、香りを感じる鼻腔内のレセプター(受容体)に問題があるのではという研究報告も以前、当ブログでご紹介いたしました。

今回は、身長を伸ばしやすい習慣としての食事に言及いたします。

soccer.jpg



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2014年08月21日

平均身長の高い国々に学ぶ生活習慣

前回のブログの記事には皆様からうれしい反響があり、栄養素のバランスに対するご質問やソーセージなどに使用されている添加物についてのご質問も少なくありませんでした。

それについてもう少し詳しくご説明いたしますので、まだご返事が届いていない方も参考にしていただければ幸甚です。

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posted by puresup at 19:55| 身長を伸ばす方法―睡眠編 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年08月08日

ドイツ人が高い身長を得た秘密の食材(栄養素)を探る

多くの方から頂戴しておりますメールの中には、中学生にもわかるようにというご要望も少なくありません。
今回は、できるだけご希望に沿えますよう記述してまいります。


前回に予告しましたように『ドイツ人が高い身長を得た秘密の食材(栄養素)を探る』です。
身長の高い国々が多い欧州の中でも、ドイツは特に男女ともに平均身長が高い国です。

では、いつぐらいから際立って高い身長になっていったのでしょうか。
統計で見ていきますと、その時期は第2次大戦を終えた1945年以降、数年を経てからということがわかっています。


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2014年08月01日

身長を伸ばす食習慣を確立しよう

前回からの続き

A 内臓の体内時計をリセットするための修正因子

夜間の睡眠中にIGF-1の血中濃度が高ければ、身長の伸びは良好になります。
昼間の検査でIGF-1の血中濃度が高くても夜間の睡眠中に高くなければ、思うように身長は伸びません。

どうして夜間にIGF-1の血中濃度が低下するのでしょうか。
ひとつには、脳の体内時計と胃腸や肝臓・腎臓などの消化器官の体内時計がずれていることが大きな要因として考えられます。

basketball


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