2011年11月25日

身長を大きく伸ばす食事 その方法 続き

手足の長い体格を手に入れよう!

現在の日本人の体格は、従来の胴長短足型から、手足のスラリと長い西欧型の体格へと、見事に移行しつつあります。

食習慣の変化は、短時日にこのような素晴らしい体格の向上を実現させています。
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2011年11月17日

身長を大きく伸ばす食事 その方法

前回、身長を伸ばす生活習慣について触れましたが、その中でも、特に食事についてのご質問を多くいただきました。

食が細いケースでは、そのほとんどが低身長のまま成長期を終えてしまうため、お母さんたちは、食事の効率を最優先していることが窺えます。

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2011年11月11日

身長を大きく伸ばす成長期の睡眠 その方法

わたしたちの生活に電子機器が溢れて、こどもたちを取り巻く環境が大きく変化するのに伴うように、睡眠障害や、睡眠に上手く入れなくなって、困っている人が増えてきました。

現代社会では、快適な眠りを願う人は多くいますが、こどもたちも例外ではありません。

科学の発達は【時間の均質化】をもたらしました。
しかし、一見、この便利な生活が睡眠障害を起因させる正体です。
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2011年11月04日

身長を大きく伸ばそう 成長の司令塔【睡眠】

身長促進因子の発現を統括する【睡眠】の仕組みを正しく理解することは、運動や食事といった日々の弛まぬ努力を効率よく活かすことにつながります。

【睡眠】には種類があり、成長期の【睡眠】と身体の成長を終えた大人の【睡眠】には大きな相違点があります。

睡眠中に眼球が動くレム睡眠と眼球が動かないノンレム睡眠の理解も大事なポイントです。
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