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2011年04月28日

身長を伸ばす方法 遺伝と身長

ご両親とも身長数値がそんなに高くなくても、最終身長が平均身長を大きく上回るケースも少なくありません。

遺伝子には現状を打ち破るために働く『強い力』があるからです。

もちろん牛乳やカルシウムには身長を伸ばす力はありませんし、スプレーなどでHGH(ヒト成長ホルモン)を直接、経口摂取したからといって、体内の成長ホルモン分泌が活性化されることはありません。

古い誤った考え方ではなく、正しい知識を得ることが重要なのではないでしょうか。

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2011年04月22日

身長を伸ばす方法 食事編

身長を伸ばす方法 栄養編
前回に続いて、より具体的な1日のタンパク質の摂取量などを年齢・男女別にご紹介していきます。

厚生労働省が発表した『日本人の栄養所要量』では、1日当たりのカロリー所要量・タンパク質所要量・脂質所要量及びカルシウム・鉄・ビタミンA・ビタミンB1・ビタミンB2・ナイアシン・ビタミンD・ビタミンCについての所要量が示されています。

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2011年04月15日

身長を伸ばす方法  効率的に身長を伸ばそう

長い人生にあって成長期はあまりにも短いものです。

子供の成長を上手にサポートするためには正しい生活習慣の知識が必要です。

身長を伸ばす方法についての具体的なアプローチに対して多くの方からもっと知りたいとの反響をいただきました。

今回は、ただ身長が高いだけというのではなく、手や足が長い理想的な体型を得る方法についての考察です。
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posted by puresup at 14:21| 身長のお話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月08日

身長を伸ばす方法―食事編

ヒトの身体に備わっている機能には、ひとつのことを長時間にわたって継続することで、突出した結果をもたらすという特徴があります。

もちろん、食習慣も身体の機能を最大限に発揮させゆく要因のひとつです。

朝食はどのように摂るべきなのか、昼食とおやつ、夕食にはどのような食事が身長をより高くするのでしょうか。

前回に引き続いてより具体的な方途を探っていきます。

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2011年04月01日

身長を伸ばす方法  効率的に身長を伸ばそう

長い人生にあって成長期はあまりにも短いものです。

この大切な成長期をどのように過ごすかが理想的な体格を得るために重要なポイントです。

成長期というのは遺伝的要因の支配を受けますから、わが子がどのタイプかを知ることも必要です。

前思春期の身長数値が同じだとすると、思春期の開始が早い人ほど最終身長が低くなる傾向があります。
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posted by puresup at 17:08| 身長を伸ばす方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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