2010年08月27日

身長を伸ばすおやつ

食が細い方はほぼ100%、低身長になる可能性があります。
しかし、食の細いのを治すのは至難の業です。

ここはいろいろな工夫を試みることをお勧めします。

必須アミノ酸は、リジン・スレオニン・バリン・ロイシン・イソロイシン・フェニルアラニン・メチオニン・トリプトファン・ヒスチジンです。
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2010年08月18日

身長を大きく伸ばす環境を作ろう

成長期のこどもは大きな可能性を持っています。
環境が良好であれば、持っている才能の芽は伸びていきます。

才能と同じように、身体の成長も環境が鍵を握っています。

熟睡できる環境や運動(身体を動かす場)を続ける環境、そして身体を作る食事の環境に留意することが必要です。



食が細い場合は、最終身長があまり期待できないというデータがあります。
量よりも質を考えて食事を作りますが、それにも限界があります。
食べない人は、どのようにしても食べないためです。
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posted by puresup at 19:09| 身長を伸ばすには | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月05日

夏休みこそ身長を伸ばす大きなチャンス

前回のブログで、インナーマッスルについてご紹介しましたところ、非常に多くの方からお問い合わせをいただきました。

インナーマッスルを鍛えることにより、姿勢を正しく保持できるのですが、正しい姿勢は内臓の負担を軽減して、血行を良好にする働きがあり、成長期の身長が大きく伸びる要因になっています。

コアトレーニングという別名で、文字通り体のコア(核)を鍛えることになります。
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posted by puresup at 13:30| 身長を伸ばす方法―運動編 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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