2009年11月27日

成長期に必要なタンパク質について

私たちの身体がタンパク質で構成されていることは前回述べたとおりです。
わたしたちの身体には、60兆個にも及ぶ多くの細胞があります。
皮膚や筋肉、眼球や骨までも、その細胞はタンパク質で構成されています。
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2009年11月20日

身長を伸ばす食事

成長期に摂るべき栄養素はタンパク質です。
いまの子供たちは、炭水化物が多すぎるという指摘があります。
大切な成長期に炭水化物でお腹を満腹にしてしまう習慣では、あまり高い最終身長は望めません。
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2009年11月13日

身長が伸びる生活習慣 自律神経を整える

長い時間にわたって机に向かっていたり、重い荷物を持っての通学、さらにパソコンの前に長時間座るなど、これらは自律神経を乱す要因と考えられています。続きを読む
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2009年11月06日

最終身長を予測する   標準成長曲線

わが子の最終身長の数値は誰もが気になるところです。続きを読む
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